Ondernemen vanuit Flow: De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie

Waar veel ondernemers tegenaan lopen (en waarom dat niet aan jou ligt)

Als je eerlijk bent, voel je het al een tijdje: je bent heus aan het ondernemen, maar vaak voelt het als rennen zonder stil te staan. De to-do’s blijven zich opstapelen, je agenda vult zich vanzelf, en toch mis je iets—rust, overzicht, plezier, vertrouwen. Je werkt keihard, maar het stroomt niet zoals je wilt. Dat is geen gebrek aan discipline of wilskracht. In mijn ervaring komt dit doordat veel ondernemers onbewust vooral vanuit hun mannelijke energie werken: meer doen, harder gaan, controle houden, alles plannen, risico’s uitsluiten. Het levert resultaat op, maar het kost je ook verbinding met jezelf.

Ondernemen vanuit flow is het tegenovergestelde van forceren. Het is ondernemen onder je eigen voorwaarden: afgestemd op je eigen energie, je tempo, je ritme. Niet omdat je minder ambitie hebt, maar omdat je je ambitie slimmer en zachter wilt inzetten. Zodat je bedrijf niet alleen groeit, maar jij ook.

Wat bedoel ik met mannelijke en vrouwelijke energie?

Met mannelijke en vrouwelijke energie doel ik niet op gender. Het zijn twee natuurlijke krachten die we allemaal in ons hebben en die—als ze in balans zijn—ondernemen moeitelozer maken. Mannelijke energie geeft richting, structuur en daadkracht. Vrouwelijke energie geeft bezieling, creativiteit en vertrouwen. Het gaat niet om óf-óf, maar om de dans ertussen: weten wanneer je gas geeft en wanneer je juist loslaat. Wanneer je plant en wanneer je voelt. Wanneer je bouwt en wanneer je laat ontstaan. In die balans ontstaat flow.

Wat is mannelijke energie in ondernemen? (met voorbeelden)

Mannelijke energie is de energie van focus, doelgerichtheid en grenzen. Denk aan plannen, KPI’s, funnel-logica, projectmanagement, salesacties, evaluaties en besluiten. Het is de energie van doen, denken en actie. Zonder deze pool geen richting, geen zichtbaarheid en geen momentum. Voorbeelden in je business:

• Heldere doelen stellen en ze vertalen naar concrete stappen.
• Structuur aanbrengen: contentkalender, lanceringstijdlijn, follow-up.
• Beslissen op basis van data en resultaten: wat werkt, wat niet.
• Grenzen aangeven richting klanten en jezelf (je tijd, je tarieven).

Wat is vrouwelijke energie in ondernemen? (met voorbeelden)

Vrouwelijke energie is de energie van afstemmen, voelen en creëren. Het is de rust om in te checken, de moed om je intuïtie te volgen en het vertrouwen dat kansen ook naar je toe mogen komen. Vrouwelijke energie is zijn, voelen, overgave en flow. Voorbeelden in je business:

• Ruimte nemen om te voelen wat jou (en je klanten) nu écht dient.
• Creatief spelen met je aanbod of content zonder direct doel.
• Vertrouwen op timing: iets laten rijpen in plaats van forceren.
• Ontvangen wat komt: complimenten, kansen, klanten, geld.

Wat er misgaat als je doorslaat naar één kant

Te veel mannelijke energie: altijd ‘aan’, altijd geven

Ik heb zelf een periode gehad waarin ik vooral in de actiemodus zat—eigenlijk vanuit een soort overlevingsstand. Doelen halen, rennen, plannen, doorgaan. Loyaal aan de ander, minder aan mezelf. Het voelde “veilig” om te blijven doen; dan hoefde ik niet te voelen wat er nu was. Het resultaat? Stress in mijn lijf, kort lontje en een constante druk op mijn schouders. Op een gegeven moment merkte ik dat als de telefoon ging, ik dacht: “O nee… nog meer werk. Ik wil niet opnemen.” Luxe probleem? Misschien. Gezond? Nee. Dit is wat er gebeurt als je je hoofd de leiding geeft en je lichaam en hart niet meeneemt.

Te veel vrouwelijke energie: blijven voelen, weinig bewegen

Aan de andere kant zie ik bij veel (vooral) coaches, trainers en spirituele ondernemers hoe verleidelijk het is om te blijven afstemmen. Eerst nog even voelen, nog een keer mediteren, nog een kaartje trekken—totdat er nauwelijks beweging is. Je blijft in de droomfase en je prachtige ideeën bereiken je klant niet. Het is niet “fout” om te voelen; het is alleen incompleet zonder heldere keuzes, besluiten en daden. Vrouwelijke energie heeft mannelijke bedding nodig, anders lost ze op in mogelijkheden.

Vijf herkenbare voorbeelden van mannelijke ↔ vrouwelijke energie

1. Doen ↔ Zijn

Doen zet stappen, maar Zijn laat je voelen of je de juiste stappen zet. Als je alleen maar dóet, kun je heel efficiënt de verkeerde kant op rennen. Begin je dag met 3 minuten ‘zijn’: even ademhalen, voelen wat vandaag echt klopt. Dán ga je doen.

2. Denken ↔ Voelen

Denken brengt strategie en structuur; Voelen brengt bezielde keuzes. Gebruik je hoofd om opties te ordenen en je lijf om te kiezen. Vraag jezelf: “Wat klopt nu, ook als niemand kijkt?”

3. Actie ↔ Overgave

Actie start beweging; Overgave voorkomt forceren. Doe wat jij vandaag kunt doen, en laat het resultaat komen wanneer het wil komen. Vervang krampachtig pushen door steady verschijnen en vertrouwen.

4. Structuur ↔ Flow

Structuur geeft houvast; Flow geeft ruimte voor inspiratie. Plan je week in blokken (creatie, sales, klanten), maar laat 20% leeg voor ideeën die zich aandienen. Zo houd je richting én speelruimte.

5. Geven ↔ Ontvangen

Geven is jouw waarde delen; Ontvangen is jezelf toestaan dat er ook voor jou gezorgd wordt—klanten, geld, kansen. Oefen: zeg oprecht “dankjewel” bij een compliment en voel wat er in je lijf gebeurt als je niet meteen teruggeeft.

Wat betekent ondernemen vanuit flow voor mij (en misschien voor jou)?

Ondernemen vanuit flow is ondernemen op je eigen voorwaarden—afgestemd op je energie, waarden en ritme. Het voelt moeitelozer omdat je niet langer tegen jezelf in werkt. Je werkt mét je energie in plaats van ertegenin. Je merkt: als ik op tijd ben, gaat het doen vanzelf. Als ik luister, komt de juiste actie duidelijker in beeld. Als ik durf te vertrouwen, komt er meer op mijn pad dan ik met pushen voor elkaar kreeg. Voor mij is dit geen esoterische belofte, maar dagelijks, nuchter vakmanschap: aanwezig zijn, kiezen, doen wat klopt, en loslaten wat niet meer dient. Voor een begrijpelijke achtergrond over flow kun je bijvoorbeeld hier meer lezen.

Mijn persoonlijke reis: van vooral “doen” (tot 2016) naar bewuste balans (vanaf 2017)

Tot 2016 zat ik overwegend in de mannelijke pool: doelen, meters maken, strategie, doorgaan. Het werkte—op papier. Maar van binnen werd het steeds stiller en zwaarder. Vanaf 2017 ben ik bewust gaan vertragen. Ik onderzocht een hardnekkige overtuiging: “Ik moet hard werken voor mijn geld.” Wat als het omgekeerde waar mocht zijn? “Hoe meer ik durf te zijn, hoe makkelijker het naar me toe komt.” Dat veranderde alles. Natuurlijk schiet mijn oude patroon soms terug—dan ga ik “te hard mijn best doen om te ontspannen” (ja, dat bestaat echt). Maar ik herken het sneller en keer terug naar de dans: doen én zijn, actie én overgave.

Ondernemen op het ritme van de maan: mijn praktische kompas

Wat mij enorm heeft geholpen, is ondernemen op het ritme van de maan—ik noem het ook wel cyclus ondernemen. De maancyclus kent fasen die verrassend goed aansluiten bij ondernemen: momenten om te zaaien, te groeien, te oogsten en te rusten. Door dit ritme te volgen, voel ik beter wanneer ik mag doorpakken en wanneer het wijzer is om te vertragen en te reflecteren. Het geeft richting in een wereld vol prikkels.

Door mijn planning en energie aan dit ritme te koppelen, hoef ik minder te forceren. Ik neem beslissingen met meer helderheid, mijn content voelt spontaner en mijn sales voelt eerlijker. Niet ‘hustlen tot je valt’, maar bewust bewegen, precies op het moment dat het klopt.

Praktische handvatten om jouw balans te vinden

Balans is geen eindbestemming; het is dagelijkse afstemming. Dit helpt:

1. Check-in van 5 minuten per ochtend. Sluit je ogen, adem diep en vraag: “Wat heb ik én mijn bedrijf vandaag écht nodig?” Schrijf één intentie op. Dán pas je to-do’s.
2. 20%-witruimteregel. Laat in je agenda elke week minimaal 20% open. Geen vulling, geen schuldgevoel. Dit is je creatieve speelveld.
3. Beslis met hoofd én lijf. Noteer bij keuzes de “ja/nee” van je hoofd én van je lichaam. Verschillen ze? Plan een kort experiment voordat je definitief beslist.
4. Oefen ontvangen. Vraag om een review, noem je tarieven helder, laat je betalingslink staan. Ontvangen is ondernemen.
5. Werk cyclisch. Koppel focusblokken aan de maanfasen: creëren bij wassende maan, lanceren richting volle maan, evalueren bij afnemende maan.

Ondernemen mag moeiteloos zijn

Ik zeg niet dat ondernemen altijd makkelijk is. Ik zeg dat het makkelijker mag. Moeiteloos ondernemen is niet “niets doen”; het is precies zóveel doen als klopt. Het is de spanning loslaten dat er “altijd meer moet”, en kiezen voor de beweging die vandaag echt verschil maakt. Dat is ondernemen vanuit flow: aanwezig zijn, je eigen ritme volgen en vertrouwen dat wat van jou is, je niet kan missen.

Reflectievraag om direct in beweging te komen

Herken jij jezelf op dit moment meer in de mannelijke of vrouwelijke energie? Waar voel je disbalans, en wat is één kleine stap die je vandaag kunt zetten richting meer balans en flow? Welk effect verwacht je daarvan in je bedrijf?

Pak een notitieboekje, schrijf de vragen over en zet een timer op 5–10 minuten. Laat je pen gaan zonder te stoppen of te redigeren. Wat er uitkomt, is precies de informatie die je nu nodig hebt.

Wie ik ben (en hoe ik je kan helpen)

Ik help ondernemers die al lekker bezig zijn, maar verlangen naar meer ontspanning, overzicht en plezier—ondernemen op hun eigen voorwaarden. Mijn werk draait om energetisch leiderschap: leiding nemen over je eigen energie, zodat je keuzes, acties en resultaten kloppen met wie jij bent.

Wil je meer ondernemen vanuit flow?

• Volg me op social media voor eerlijke, nuchtere en inspirerende tips over ondernemen vanuit flow.
• Blijf op de hoogte: meld je aan via ondernemersvuur.nl/blijf-op-de-hoogte en ontvang acties, pilots en agenda-items.
• Boek een holistische sessie: samen onderzoeken we wat jij nu nodig hebt—bijvoorbeeld met Human Design, een (familie/organisatie)opstelling of een mix die past bij jouw vraag.
• Training “Ondernemen op het ritme van de maan”: leer werken met de maancyclus zodat je precies weet wanneer je mag doorpakken, reflecteren, vieren of loslaten. Stuur me gerust een berichtje als je meer info wilt.

Korte veelgestelde vragen (SEO & helderheid)

Is ondernemen vanuit flow hetzelfde als intuïtief ondernemen?

Ze horen bij elkaar. Intuïtief ondernemen gaat vooral over keuzes maken vanuit gevoel; ondernemen vanuit flow gaat over de bredere balans tussen doen en zijn, actie en overgave—zodat je intuïtie óók landt in zichtbare resultaten.

Hoe weet ik of ik te veel in mannelijke of juist in vrouwelijke energie zit?

Te veel mannelijk: je staat “altijd aan”, voelt spanning of cynisme, en je agenda bepaalt jou. Te veel vrouwelijk: je blijft dromen en voelen, maar je stelt uit en rondt niet af. In beide gevallen helpt het om klein te beginnen: één bewuste keuze per dag in de andere pool.

Werkt ondernemen op het ritme van de maan ook als ik sceptisch ben?

Je hoeft niets te “geloven”. Zie het als een ritme-timer die je helpt te focussen, reflecteren en loslaten in logische blokken. Gebruik wat werkt, laat de rest liggen. Resultaat telt, geen geloofssysteem.