Tijd voor verandering
Er zijn meerdere manieren om bij die kern te komen. Wat heel goed werkt is oefeningen, methodes en werkvormen waarbij het hoofd omzeilt wordt. Denk hierbij aan ademwerk, slaapyoga, trance-healing en opstellingen. Vanuit een andere laag contact maken met het thema zodat het hoofd niet met je aan de haal kan gaan. Dit is o.a. belangrijk omdat de kern vaak zit in iets wat je niet zelf had kunnen bedenken. Door de kern van het probleem aan te pakken kan de rem eraf gehaald worden of de blokkade getransformeerd worden.

In de actiestand
Als de weg weer vrij is kun je stappen zetten. In het begin kan dit spannend zijn omdat het onwennig voelt. Je hebt tijd nodig om de transformatie z’n werk te laten doen. Stap voor stap ga je dat doen wat je graag wil doen, ervaar je kleine succesjes en word je op die manier positief bekrachtigd in wie je nu bent en wat je doet. In dit proces kan het voorkomen dat je nieuwe beren op de weg tegenkomt, of dezelfde in een wat ander jasje. Door ook hier weer bewust van te zijn en mee aan de slag te gaan, maak je zo laag voor laag de weg steeds verder vrij en zal het allemaal steeds gemakkelijker gaan.

Van binnen naar buiten
Het is een spel waarbij je naar binnen keert en naar buiten treedt. Ontdekken wie je bent, wat je hier te doen hebt en wat je belangrijk vindt in het leven. Vanuit daaruit jezelf in de markt zetten, jezelf zichtbaar maken, staan voor datgene wat je aanbiedt. In het doen weer over drempels struikelen, als een berg ergens tegen opzien of totaal van de weggeslagen worden. Om vervolgens weer op te krabbelen, te onderzoeken wat er gaande is, weer een stukje te transformeren, goed voor jezelf te zorgen, bij te komen en opnieuw stappen te gaan zetten.