De Afnemende halve maanfase gaat over genezing en rust. We zijn van dromen en hopen naar een explosieve potentie gegaan. Om vervolgens van de realisatie te gaan en naar een stukje acceptatie, vergeving en overgave. Nu is het tijd om dat te ‘helen’ wat geheeld moet worden, te bevrijden wat eruit moet komen en te verzachten waar nodig.
Vertragen
Als je wil ondernemen op het ritme van de maan, dan heb je af te stemmen met de verschillende maanfases. In de fase van Afnemende maan gaat het over rustig aan doen. Het is tijd om weer aan je dromen te denken en je te laten leiden door de hoop die je hebt. Laat het je inspireren, onthoudt dat alles mogelijk is. Doe het rustig aan en haal adem. Ook in deze periode is het goed om affirmatie (zie Afnemende maan) te gebruiken. Geef je over aan het pad dat voor jou bedoeld is. En nee, dat is niet altijd makkelijk. Door de affirmatie te herhalen en daarbij over te geven, dan wordt het mogelijk.
Naar binnen keren
De maancyclus komt ten einde en het is echt de tijd om los te laten en verder te gaan. Zelfs als je moeite hebt met het loslaten van dingen tijdens deze Afnemende maan, is het tijdens deze fase gemakkelijker om naar binnen te keren. Het is ook een hele goede tijd om te mediteren. Neem tijd om te mediteren en te overdenken, doe yoga, gebruik een carddeck en journal over je gedachtes.
Sluit vrede
Het is niet de gemakkelijkste maanfase maar wel een van de meest krachtige. Het is een hele goede tijd om vrede te sluiten met dat wat er is. Als je vrede kan sluiten in jouw leven en onderneming, onder de Afnemende maan, zal de volgende maancyclus een stuk gemakkelijker starten voor je. Denk aan alle kennis die je hebt opgedaan in de afgelopen twee week en maak de stap om dit door te vertalen of implementeren. Wat doe je nu anders? Hoe ben jij veranderd?
Take a break
Het is bij Afnemende maan ook tijd voor rust en healing. Geef jezelf een pauze. Ga dagdromen. Droom groot, ga in gedachten helemaal los. Lach naar jezelf. Heb je nog gewoontes die niet goed voor je zijn? In deze fase kun je daar gemakkelijker mee stoppen. Heb je relaties die niet goed werken? Klanten waar je eigenlijk niet zo lekker mee samenwerkt? Een samenwerkingspartner waarvan je merkt dat je uit elkaar aan het groeien bent? Nu is het de tijd om dit soort relaties te beëindigen. In deze periode wil je alles laten gaan wat je kunt latengaan, voordat de Nieuwe maan er is. Heb je onenigheid met iemand waar je wél mee wil blijven samenwerken? Dan is dit het goede moment om het gesprek aan te gaan. Zo gooi je als het ware de ballast over boord en heb je ruimte voor dat wat écht belangrijk is en waar je energie van krijgt.
Tot jezelf komen
Tijdens de fase van Afnemende maan is het nog steeds tijd om los te laten en de lucht te zuiveren. Hangt er iets in de lucht waar je niet blij van wordt of waar je misschien zelf een oordeel over hebt. Bekijk het, ga het aan, doorvoel het en/of laat het gaan zodat je met een fris gevoel verder kunt gaan. Het is in deze maanfase belangrijk om de tijd te nemen om je op te laden, op welke manier dat voor jou ook maar is. Trek je terug, rust uit, kom tot jezelf.
Onrustig gevoel
In deze fase is het het perfecte moment om af te ronden wat nog onaf voelt. Als je aan iets werkt en je merkt dat je vastloopt én je ziet dat je in de Afnemende maanfase zit, stop dan even voor dit moment als dat kan. Het is niet het goede moment om door te ‘rammen’ op wilskracht. Het is niet de tijd om jezelf een schop onder de kont te geven. Doe het vooral even rustig aan. Het is ook niet het moment om drastische veranderingen door te voeren of nieuwe dingen te starten. Het kan in deze tijd een chaos zijn. Zie als voorbeeld het bos voor je waar een dikke storm doorheen gaat. Takken knappen af, dode bladeren vallen en worden weggeblazen zodat ze op de grond vallen en kunnen verteren. Het kan heel onrustig en rusteloos voelen.
Wat wel en niet werkt
De Afnemende maan is alweer de laatste fase tot we bij de nieuwe maan uitkomen. Ben je bezig met het realiseren van je ondernemersdromen; je maanwensen en je doelen? Dan is dit een goed moment om weer lekker te denken aan dat wat jij wil creëren. Je zou nu wel een goed beeld moeten hebben bij wat niet werkt voor jou. Maar wat werkt wel? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Welke ondernemersdroom geeft dat gevoel van vlinders in je buik? Ook al is het niet ontstaan in deze maancyclus, je kunt er voor kiezen om er aan te blijven werken in de volgende cyclus. Voor het leven heb je moed nodig. Maar voor succes in je bedrijf ook.
Natuurlijke cyclus
In deze fase zijn we eigenlijk in een soort niemandsland van de maancyclus. Het beste staat er aan te komen, maar we zijn daar nog niet. Als je op het ritme met de maan gaat leven en ondernemen, dan ga je begrijpen waarom vroeger de vrouwen dit veel al deden. Het maakt het leven simpeler en het werkt. De meeste mensen hebben tegenwoordig geen (goede) connectie meer met de natuurlijke cyclussen en het ritme van de planeet. Maar ondernemen op het ritme van de maan zorgt ervoor dat je opnieuw die verbinding met je jezelf voelt zoals je het nog nooit ervaren hebt. Het verbinden met de maan zorgt ervoor dat we in contact komen met haar ritme van de natuur. Als je in af gaat stemmen, dan zal je merken dat jij je gaat verbinden met de stroom van het leven en daarmee meer flow gaat ervaren in je bedrijf.
Activiteiten
Je hebt nu een beetje beeld bij de energie van de Afnemende maan en wat je goed zou kunnen doen. Nu maken we het concreet. Want wat zijn activiteiten die je prima kunt doen tijdens de Afnemende maan?
- Slechte (werk)gewoontes af te leren
- Te stoppen met je laten afleiden door je mobiel
- Nee zeggen tegen dat wat je eigenlijk niet wil
- Afmaken met waar je mee bezig bent
- Afronden van projecten
- Lastige gesprekken voeren
- Loslaten van wat voor jou niet werkt
- Af te kicken van social media
- Zakelijke relaties beëindigen
- Projecten af te sluiten
- Je agenda op te ruimen
- Schoonmaken van je werkruimte
- Tijd om op te laden #selfcare
- Lief voor jezelf zijn #liefdeskracht
Maanopdracht (30-40 min)
- ademhalingsoefneing?
wat is jouw manier van opladen - Hoe ziet afronden/afsluiten er voor jou uit?
Hoe zou jij je voelen als je datgene afgesloten hebt?
Wat heb je nodig om te doen om dat voor elkaar te krijgen? - Meditatie maken
- Journal opdracht
- Kaart trekken
- Hoe pak jij de nodige rust?
- Groot droom oefening of meditatie
Deelopdracht
VOLGT DOOR DEES
