Yoga Nidra live ervaren
Na het succes van de 6-weekse online training Yoga Nidra: Ontspannen Ondernemen, komt er nu ook een offline variant. Verschillende mensen gaven aan dat het voor hun beter werkt om echt ergens heen te gaan en dat ze het fijner vinden om even uit huis te zijn en een sessie fijner vinden als het ‘live’ is. Mijn nieuwe praktijkruimte is de perfecte plek om 6 weken achter elkaar op dinsdagavond samen te komen zodat je kunt genieten van een fijne Yoga Nidra (slaapyoga) sessie.
Rustmomenten inplannen
Diep ontspannen
Yoga Nidra biedt je een prachtige gelegenheid om diep te ontspannen en tot rust te komen. Tijdens een Yoga Nidra-sessie lig je comfortabel onder een deken, luisterend naar de begeleidende stem terwijl je al je zintuigen behalve het gehoor uitschakelt. Het is een manier om volledig te de-stressen, en één uur Yoga Nidra staat gelijk aan maar liefst drie uur slaap – dat zegt genoeg over de impact ervan.
Voordelen van Yoga Nidra
De kracht van Yoga Nidra reikt verder dan alleen ontspanning. Deze diepgaande sessies biedt talloze voordelen die heel waardvol zijn voor eigenlijk voor iedereen. Het brengt:
Rust in je hoofd
Positievere mindset
Stressvermindering
Verbeterde concentratie
Ontspannen lichaam
Verbeterde slaap
Vergroot je zelfcompassie
Versterkt je imuunsysteem
Ontdekken van dromen
Helderheid over wie je bent en wat je doet
Vermindering van angst & onzekerheid
Overgang van dromen naar doen
Live Yoga Nidra cursus
De 6 weekse start op dinsdag 24 oktober en we sluiten af op 28 november. Mooi voor de Sinterklaasdrukte aan. Zo kun je helemaal ontspannen de decembermaand in én dan weet je hoe jij Yoga Nidra in kunt zetten als de drukte je aanvliegt. 😉
Locatie: Mottenbrink 1F in Onnen
Inloop 19.15 uur
Start 19.30 uur
Afsluiting 21.00 uur
De avond start met wat informatie en de mogelijkheid om vragen te stellen. Daarna begeleid ik een fijne sessie, eventueel met mijn Sjamenendrum Natáka. Na de sessie drinken we met elkaar nog even een kopje thee om rustig bij te komen en sluiten we samen af. Het worden fijne ontspannen avonden. ♥
Deelnemen
Voor deze Yoga Nidra cursus zijn er maximaal 6 plekken beschikbaar. Deelnemen kan voor 195 euro (excl. btw). Hiervoor krijg je:
- 6 Live Yoga Nidra sessies: wekelijkse begeleiding om je diepgaand te ontspannen.
- 4 Yoga Nidra audio’s: opnames van verschillende duur die je onbeperkt kunt luisteren.
- Whatsapp-support: voor extra motivatie, delen van hobbels en stellen van vragen.
- Yoga Nidra notitieboek: om te journallen, je ervaringen en opdrachten in uit te werken.
- Yoga Nidra tracker: handig overzicht waarop je bij kunt houden wanneer je een sessie hebt gedaan.
- Online training: Yoga Nidra: Ontspannen ondernemen, waarin je stap voor stap alles na kunt lezen.
Aanmelden
Lijkt het fijn om erbij te zijn? Je bent van harte welkom. Er is ruimte voor maximaal zes personen. Aanmelden kan via onderstaande button. Heb je nog vragen? Dan mag je me altijd even een appje sturen naar 06-43456343. Twijfel je of het iets voor je is, je mag altijd even bellen dan kan ik je er wat meer over vertellen en met je meekijken en/of adviseren.
6 Live Yoga Nidra sessies
Wekelijkse begeleide sessies om je diepgaand te ontspannen en te herstellen.
4 Yoga Nidra audio's
Je krijgt opnames van verschillende duur zodat je onbeperkt je Yoga Nidra momentjes kunt pakken.
Whatsapp support
Fijn om tussen de sessies door je vragen te kunnen stellen, hobbels te delen en extra motivatie te krijgen.
Yoga Nidra Tracker
Een handig overzicht waarop jij bij kunt houden wanneer je een sessie hebt gedaan.
Yoga Nidra Notitieboek
Instructies en correcties van een ervaren yogaleraar, waardoor je kunt verdiepen en verbeteren.
Persoonlijke begeleiding
Instructies en correcties bij het beoefenen waardoor je kunt verdiepen en verbeteren.
Fijne energie en motivatie
Live lessen zorgen voor een stokje achter de deur en motiveren je om consistent te blijven in je praktijk.
Ontmoet gelijkgestemden
Ontmoet andere bezige bijtjes die ook behoefte hebben aan ontspannen en leer van elkaars ervaringen.
Theorie & integratie
Je leert de diepere principes van Yoga Nidra en hoe je het kunt integreren in je dagelijkse leven.
Ruimte voor vragen
Je kunt direct vragen stellen en antwoorden krijgen, wat je begrip en kennis verdiept.
Schrijfopdrachten
Je krijgt schrijfopdrachten voor als je het fijn vindt om extra verdieping op te zoeken.
Deelopdrachten
Voor de ondernemers die hun netwerk willen inspireren m.b.t. zelfzorg en zelfliefde.
Veelgestelde vragen
Om deel te nemen hoef je geen ervaring met yoga (nidra) te hebben. Stil liggen kan iedereen 😉 en ik neem je stap voor stap mee in wat we gaan doen.
Ja hoor, dat is gewoon mogelijk. Deze 6 weekse Yoga Nidra cursus is voor iedereen die denkt dat het hem of haar goed doet en er graag samen mee aan de slag wil gaan.
Lijkt het je fijn om er eerst wat meer beeld bij te krijgen? Dan ben je van harte welkom om een proefles te volgen. Kijk even in de agenda of er binnenkort weer eentje gepland staat.
Komt de dinsdagavond je nou net niet uit of vind jij het fijner om op een ochtend deel te nemen? Laat het me even weten. Mogelijk plan ik de volgende 6-weekse op een ander tijdstip en/of dag. Bij voldoende animo start ik nog een groep of hou ik er bij de volgende editie rekening mee. Stuur mij een appje: 06-43456343 en deel je voorkeuren. <3
De locatie van de Yoga Nidra cursus is de Mottenbrink 1F in Onnen. De praktijkruimte van het Ondernemersvuur. Parkeren kan op het terrein of aan de weg (gratis).
Woon je niet in de buurt of heb je geen zin om je huis uit te gaan? Je kunt niet online aansluiten tijdens de lessen, maar je kunt je wel aanmelden voor de online training Yoga Nidra Ontspannen Ondernemen.
Vind je het prettiger of past het op dit moment beter bij je situatie om 1 op 1 met Yoga Nidra aan de slag te gaan? Dan is ook mogelijk. Kijk voor meer informatie even bij Holistische sessie en neem even contact met me op. Dan kan ik even horen wat je wensen zijn en, geheel vrijblijvend of course, delen wat ik voor je kan betekenen.
Waarom anderen zich aanmelden
