Super dat je deelneemt aan de Yoga Nidra sessie Ontspannen Ondernemen. Een sessie die ik met liefde en plezier speciaal voor ondernemers ontwikkeld heb en graag met je wil doen op 6 december om 11.00 uur.
Om je goed voor te bereiden een paar tips
- Blok je agenda op deze zondag vanaf 11.30 zodat je de tijd hebt om alles bij elkaar te pakken.
- Tot een uur of 12.30 uur, zodat je rustig bij kunt komen.
- Bedenk alvast in welke ruimte jij je terug gaat trekken voor deze sessie.
- Fijn als deze ruimte niet te donker en niet te licht is.
- Zorg dat je een fijne plek hebt om te liggen: liefst een matje.
- Zorg ervoor dat de kamer een aangename temperatuur heeft.
- Leg alvast een kussentje of dekentje klaar.
- Trek je chillpak aan of iets wat lekker los om je lijf zit.
- Check om 10.45 uur alvast in, zodat het om 11.00 uur goed werkt.
- We starten stipt om 11 uur; daarna word je niet meer toegelaten.
- Het is fijn als je rond 8 uur kunt ontbijten, of ontbijt op een later moment maar niet te zwaar.
- Neem een thermoskan met thee mee, voor na de sessie 🙂
- Fijn als je daarna rustig aan kunt doen.
